10 Receitas simples de Suco Verde

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Se você está em busca de uma forma prática e saborosa de incluir mais vitaminas e minerais na sua alimentação, essas receitas são perfeitas para você. Confira!

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1 Receita de Suco verde tradicional

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Ingredientes: – 2 laranjas – 3 folhas de couve – 1 pedacinho de gengibre – 1 litro de água

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Modo de Preparo: 1. Comece descascando as laranjas e cortando-as em pedaços, removendo as sementes. 2. Em seguida, coloque as laranjas no liquidificador juntamente com as folhas de couve bem lavadas e com os talos. 3. Adicione também o gengibre e a água. Agora é só bater tudo até adquirir uma mistura homogênea. 4. Se preferir uma consistência mais suave, você pode coar o suco. Caso contrário, pode aproveitar todas as fibras e nutrientes e consumir sem coar. 5. Pronto! Agora você pode desfrutar desse suco verde cheio de sabor e benefícios para a sua saúde.

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2 Receita de Suco verde com couve e limão

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Ingredientes: – 1/2 limão – 1 folha de couve – 200 ml de água

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Modo de Preparo: 1. Para preparar o suco verde, comece colocando o suco do limão no liquidificador. 2. Em seguida, adicione a folha de couve, também previamente lavada. 3. Acrescente água aos poucos para facilitar o processo de liquidificação. 4. Continue adicionando água até obter uma textura e cor uniforme no suco. 5. Quando atingir a consistência desejada, seu suco verde estará pronto para ser consumido.

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3 Receita de Suco verde com maçã

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Ingredientes: – 1 limão – 1 maçã – 2 folhas de couve – 1/2 gengibre – gelo a gosto – 1 copo de água (300 ml)

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Modo de Preparo: 1. Para preparar o suco verde, coloque todos os ingredientes no liquidificador. 2. Bata até que estejam completamente incorporados e formem uma mistura homogênea. 3. Se desejar, adicione gelo a gosto para deixar a bebida mais refrescante.

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4 Receita de Suco verde com abacaxi, melancia e água de coco

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